「8020」をご存知の方は多いと思います。1989年から厚生労働省と日本歯科医師会が、80歳で20本以上の歯を保ち、何でもかんで食べられることを目指して運動してきました。当初、8020達成者は10%程度でしたが、現在では50%を超えるほどになっています。このように歯の本数に...

目次 1.要介護を先延ばすには？ 2. フレイルは健康寿命の延伸のキーポイントです 3. オーラルフレイルはフレイルの前ぶれ、‘‘老化のはじまりのサイン‘‘ 3-1. オーラルフレイルとは口に関するささいな衰え、でも、ちょっと怖い 3-2....

とうとう1年続いてしまった新型コロナウイルスが招いたコロナ禍。不要不急の外出自粛が推奨されて、自宅に閉じこもりがちになっている方もいらっしゃるようです。生活が不活発になって、食事は偏り、人とのつながりも減ってしまう。こんなふうに暮らしていると、身体や認知機能に影響が出るおそ...